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やぼろじ

スムーズーを飲みながらピラティス体験 開催!

やぼろじ

やぼろじの和室で開催される、ピラティス体験のお知らせです。
夏の朝、栄養たっぷりのスムージーを飲みながら、体幹を鍛えてリフレッシュしませんか。

第1回カラダユタカラボ企画

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スムージーを飲みながらピラティス体験
〜農家直産の新鮮野菜を吸収しながら、あなたのカラダを豊かにしよう〜

 国分寺三百年野菜「こくベジ」の旬野菜を使ったグリーンスムージーを作り、それを飲みながらコアトレーニングを行います。今回はピラティス・パーソナルトレーナー のHitomi先生をお迎えし、アメリカで経験した方法を用いて、それぞれのカラダにあったトレーニングを行います。普段あまりカラダを動かしていない方、健康にもう少し気をつけたい方など、多くの参加をお待ちしています。男性の方も大歓迎です!

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スムージーを飲みながらピラティス体験 in やぼろじ
〜農家直産の新鮮野菜を吸収しながら、あなたのカラダを豊かにしよう〜

■日程
2016年7月24日(日) 9:00〜11:00

■場所
やぼろじ 和室・イトデンワ事務所
アクセス
http://www.yabology.com/access/

■スケジュール
8:45〜 受付開始
9:00〜 オリエンテーション
9:20〜 スムージーづくり
9:50〜 ピラティス体験
(参加される方のペースに合わせて休憩をとりながら行います)
11:00  終了

■参加条件:どなたでも参加できますが、以下にあてはまる方は特にオススメです
・肩こりや腰痛が気になる
・猫背が気になる
・代謝をあげたい
・冷え性を解消したい
・リフレッシュしたい
・最近体を動かしてない
・野菜を摂る機会が少ない

■定員
10名(先着順)

■参加費(会場費、スムージー代、講師費)
3,500円
※当日申し受けます。お釣りのないようにしていただけると助かります。
※前日までにキャンセルの申し出がない場合は、大変恐縮ですが参加費を全額申し受けます。

■持ち物
○ヨガマット(長さ170cm 幅:60cm程度の物)
※ヨガマットのない方はレンタルも受け付けます(300円)。申込時にその旨お申し出ください。
○スポーツタオル
※服装はTシャツにジャージなど伸縮性のある素材だとやりやすいです
○スムージーを入れる蓋つきの入れ物(ペットボトルなど)

■申込方法
タイトルに「スムージー&ピラティス体験申込」と入力し、以下の内容を明記の上、
novle2001@gmail.com
までお申し込みください。
締切:7月22日(金)

1、氏名(ふりがな)
2、肩書き、所属など
3、携帯番号
4、メールアドレス
5、今回申し込まれるきっかけ、その他連絡事項、など

※Facebookページの「参加予定」ボタンだけでは正式なお申し込みではありません。お手数ですが、メールにてお申し込みください。
※お申し込みの際にいただいた情報は、当イベントの運営上の管理による利用のみ使用させていただきます。


■講師プロフィール
Hitomi先生
完全紹介制隠れ家的ワークアウトスタジオで教えている。
ピラティスとの出会いによって器械体操の選手時代のケガの原因や痛みが治った自身の経験から、
多くの人にストットピラティスの良さを体験してもらいたいと幅広く活動、定期的に本場アメリカで最新ピラティスを学び続けている。
http://www.bediet.jp/specialist/17

■野菜提供:清水農園
国分寺にある農園で、5〜7種類の野菜が入ったサラダセットが人気の直売所も設けている。
国分寺三百年野菜を広め、展開している「こくベジ」への参加や、
デザインを活かした仕事を産む「国分寺さんち」が主催した国分寺農家とのイベント「さんパク2016」にも参画。国分寺の中で特に注目されている農園の一つである。
こくベジ
http://www.kokuvege.jp/


主催:カラダユタカラボ
企画・運営:小松千裕、洪華奈(やぼろじ入居者)、小松伸一
協力:清水農園、やぼろじ

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